| スロージョギング体験会 | 2015/09/20 |
|---|---|
 |
|
| 下記の日程でスロージョギングの体験会を実施します！ スロージョギングとは？ スロージョギングとは普段自分が歩く歩幅の半分くらいの歩幅をリズムよく両足を地面について 跳ねるようにジョギングすることです。 スロージョギングはダイエット効果も期待出来ますし、健康にも良い走り方です。消費カロリーが高いですが、 筋肉痛になりにくいのも魅力です。 2015年10月からスロージョギング教室として、火曜日の午前中に定期的に開催する予定ですが、その体験会として今回講師の坂本トレーナーを招いて開催します。 坂本誠トレーナープロフィール 福山市にある石田内科循環器科の専属フィットネストレーナーを歴任後、一般社団法人びんご元気プロモーションhttp://www.bingogenki.com/ の代表理事になり、 福山市にあるトレーニングジムWAKE（ウェイク）http://www.wakegym.jp/を経営しています。 日時 2015年9月27日(日)14時〜15時 場所 びんご運動公園多目的広場(びんご運動公園内を楽しくスロージョギングします） 対象 ジョギング経験者・年齢・男女問いません。誰でも参加できます。 詳細は、スロージョギング参加申込書を参照して頂き、ご希望の方は申し込みしてください。皆様のご参加お待ちしています。 | |
| スロージョギング 参加申込書 2015.xls | |